Insomma, quest'anno ho solo una settimana a disposizione e me la godo andando in Umbria in questo agriturismo: Il Poggio di Cantagallina. Ormai è la quarta volta che ci vado e si stà proprio bene. Oltre alle bellezze della regione i dintorni offrono molti spazi per la corsa e per la bicicletta. Percorsi prevalentemente ondulati molto allenanti con pochissime auto, spersi tra la campagna coltivata a girasole. Il problema è che personalmente non corro e quindi farò degli allenamenti mirati chiamati gambe sotto il tavolo alla faccia vostra che continuate a sudare sotto il solleone. Sdraiato a bordo piscina sorseggiando qualcosa di fresco penserò a Beppe che vuole finire l'allenamento (a 35°) in progressione, oppure a Daniele che stà sudando sette camicie, ops canottiere, per prepararsi alle gare di lunga distanza con il miraggio di quei 4 al mille che non lo fa dormire la notte. Matteo starà scarpinando in montagna ma almeno lui è al fresco. Gli amici del Marathon Max sono al momento dispersi spero di rivederli a settembre. Che altro dire, lasciamo passare questo periodo di fiacca per le gare e ritorniamo belli carichi per i nuovi impegni di fine anno. Io intanto comincio a caricare le batterie per la macchina fotografica così mi faccio trovare già pronto. Un saluto a tutti.
Ciaoooo
Ciao Mario! Rilassati alla grande e divertiti! L\'Umbria è proprio bella, ci sono stato qualche anno fa e il suo verde ha qualcosa di mistico!Ricordati cha al ritorno ci sarà da "lavorare" eh!!!PS. Occhio a non fare troppe ripetute (soprattutto quelle lunghe) con le gambe sotto il tavolo!!!
RispondiEliminaCiao Mario!Un caro saluto anche a te e l\'augurio di trascorrere una piacevole settimana di relax!Mi raccomando, a tavola oltre alle ripetute, non esagerare neanche con le progressioni!! ;-)Ciaooooooo
RispondiEliminaGrazie ragazzi, sono un po\' preoccupato per il viaggio. Le previsioni danno bollino nero in quanto a traffico. Mi sa che arrivereste prima voi correndo. Vedremo.ciao
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