17.10.10 XVII Stracascine, Albizzate

IMG_0008 Gara inserita nel circuito del Piede d’Oro che richiama sempre un gran numero di podisti. L’anno scorso furono 870, quest’anno complice un tempo piovoso e freddo si sono sfiorate le 600 presenze. La partenza è stata spostata rispetto alla passata edizione e dopo aver parcheggiato sono arrivato alla zona del ritrovo solo grazie seguendo i podisti che vi ci si recavano. Non c’erano infatti indicazioni, o meglio c’erano fino alle porte di Albizzate, poi più nulla. Alle 09,30 la partenza, che dopo un km su asfalto porta i podisti tra i boschi resi viscidi e fangosi dalla pioggia. Al 4° km dove ero appostato per le riprese passa primo uomo Breda Ivan seguito ad un decina di secondi da un Antonio Vasi molto in forma. Tra le donne è Murgia Silvia a comandare seguita a poca distanza da Clerici Cristina. Al traguardo succedono cose strane, arriva primo Breda Ivan mentre il secondo non è Vasi Antonio come tutti si aspettavano. IMG_0020 Ci sono poi dei buchi di tempo tra gli arrivi. Arriviamo a capire che in molti hanno sbagliato strada. A pagarne le conseguenze oltre ad Antonio Vasi, saldamente secondo, sono anche le prime due donne a favore di Lischetti Cinzia che giunge prima  a sorpresa. Gli incroci da me visti lungo il precorso erano ben presidiati non so per quanto riguarda l’interno del bosco. Purtroppo la stanchezza e delle indicazioni non troppo visibili possono aver combinato il pasticcio. Devo dire che la zona di arrivo non è delle migliori caratterizzata dal continuo passaggio di auto e anche gli atleti hanno avuto difficoltà a capire dove fosse il traguardo. Niente da dire per quanto riguarda la logistica con tanto di tensostruttura dove poter stare all’asciutto. (io vi avrei tenuto anche il ristoro…). Buona l’iniziativa di far gareggiare in gare separate anche i ragazzi delle scuole elementari e medie.
La classifica per le prime posizioni:
Ivan Breda in 38’50”, 2° Mattia Grammatico in 40’00”, 3° Francesco Mulè in 40’12; poi nell’ordine: 4° Luca Scarpa, 5° Rachid Argoub, 6° Umberto Porrini e 7° Cristiano Marchesin. In campo femminile 1a Cinzia Lischetti in 49’22”, 2a Silvia Murgia in 51’44”, 3a Cristina Clerici in 51’45”; poi nell’ordine: 4a Eugenia Vasconi, 5a Michela Uhr, 6a Angiola Conte, 7a Silvia Cortellezzi e 8a Elisa Rossini. Classifica presa come al solito dal blog dell’amico Giuseppe Bollini dove potrete leggere un post sulla gara. Altro articolo <<qui>> a cura di Omar Spoti.
L’album fotografico:
Altre foto saranno disponibili a breve sul sito di Podisti.net
Mario

Stanchezza d’autunno

stanchezza-spossatezza Nei cambi di stagione l’organismo ne risente e accusa un certo affaticamento. Pare che ne soffra l’80% degli italiani. Guardiamo dalla finestra i colori autunnali e ci assale il ricordo delle lunghe giornate piene di sole. Una volta finito il benefico effetto delle vacanze ecco che ci sentiamo più stanchi del solito, come se avessimo tutto il peso del mondo sulle spalle. Tutto questo ha una spiegazione molto semplice: è il cambio di stagione che mette alla prova il nostro fisico e la nostra psiche. Nasce il bisogno di “tirarsi” un po’ su. Come fare per aiutare il nostro organismo ad assestarsi e tornare in forma? Ecco qualche consiglio che ho trovato girando per il web. Ce n’è per tutti i gusti.

1) Per rasserenarci è importante stare all’aria aperta, al sole, che sprona il nostro organismo a produrre serotonina (l’ormone del benessere) e vitamina D che ha la funzione di stimolare l’assorbimento a livello intestinale del calcio e del fosforo favorendo la mineralizzazione delle ossa.

2) E’ fondamentale un'alimentazione equilibrata, dare spazio a proteine vegetali, legumi, frutta e verdura, soprattutto di stagione, fare molta attività fisica. I benefici di una corretta alimentazione possono essere aumentati dall’assunzione di integratori a base di triptofano, l’amminoacido precursore della serotonina.

3) Assumere sostanze che contengono caffeina. Caffè, tè, mate, cacao, guaranà. Quest'ultima è forse quella che ne contiene di più, almeno quattro volte rispetto al caffè. Da prendere sotto forma non tanto di infusi, quanto di estratti. Sono di aiuto nei soggetti ipotesi e astenici. Controindicazioni: l'abuso è controindicato in ipertesi e soggetti che soffrono di insonnia.

4) Per riacquisire tono e vitalità, poi, può essere utile una cura ricostituente a base di prodotti naturali come ginseng, un classico della medicina cinese. Per i cinesi il ginseng possiede tutte le virtù terapeutiche, preventive, curative ed energetiche immaginabili

5) Consigliate le pulsazioni di luce artificiale, attraverso lampade portatili da portare anche in ufficio. Queste ultime sono particolarmente indicate per chi soffre di depressione autunnale, una sindrome che spesso si manifesta in concomitanza con la stanchezza da cambio di stagione.

6) Un buon rimedio sono le noci. Molto energetiche, quasi 600 calorie per 100 g, sono ricche di ferro, calcio, magnesio, potassio, fluoro, rame, zinco, fosforo. Dunque una vera riserva di energia per astenici, stressati ma anche per gli sportivi. Consigliabili come merenda e snack per sostituire prodotti confezionati da forno. Risultano utili per fissare il calcio e danno energia velocemente e stabilmente. Contengono inoltre acidi grassi efficaci per la riduzione del colesterolo nel sangue e tanta vitamina E per la salute dei capelli e l’elasticità della pelle.

7) Cercare di ascoltare il più possibile le esigenze dell’organismo: se vi sentite stanchi ed affaticati, evitate ritmi intensi e stress fisico ed emotivo; attendete con pazienza che il vostro corpo si abitui ai cambiamenti dovuti alla stagione autunnale e riesca ad adattarsi ai nuovi ritmi, che lo accompagneranno durante tutto il periodo invernale.

E ancora, ancora e ancora. Forse l’unico rimedio valido è l’ultimo, aspettare che il fisico si adatti da solo al cambiamento e accettare questo periodo di scarsa forma. Pazienza se qualcuno che abbiamo sempre battuto ci sorpassa.

Sicuramente ci rifaremo più avanti.

Mario

Si riparte (scusate il ritardo)

IMG_3160 Si riparte da Blogspot. E’ vero che tutti i blog live spaces andranno a sparire, per volontà di windows che non vuole più svilupparlo, ma il mio ultimamente non aveva proprio voglia di funzionare togliendo questa voglia anche al sottoscritto e penso anche a chi tentava di connettersi al blog. Si riparte con la gara di Cavaria, la Sette Campanili che ho vissuto seguendola con la bici. Forse dovrei dire inseguendola visto che quando mi fermavo a fotografare poi dovevo sudare sette camice per rimontare i primi. E’ stata una bella esperienza. Alla partenza non finivate mai di passare. Un fiume di canotte colorate a riempire il nastro d’asfalto. 1371 gli iscritti, un vero record! Neanche il tempo di rifletterci che devo posizionarmi ai piedi della prima scalinata ad aspettare il gruppetto dei primi. Da qui in poi inizia il mio balletto, un po’ di foto, un po’ di riprese e via  pedalare! Vedo la fatica di tanti, il sudore bagnare i completini, vi vedo arrancare sulla seconda scalinata per poi riprendere subito a correre perchè è per questo che si partecipa, anche se le gambe si lamentano dal dolore dello sforzo l’importante è non mollare. Al traguardo arriva il più forte, il “solito” Lhoussaine Oukhrid che partito attardato con una magnifica galoppata ha rimontato tutti, ha controllato e poi ha vinto in scioltezza, regolando un mai domo Breda Ivan. In campo femminile ho potuto vivere il batti e ribatti tra la “nostra” Masciocchi Elisa e Joanna Drelicharz che si sono superate e risuperate più volte nei primi km. Alla fine è la seconda a spuntarla. Un applauso va comunque a tutti i classificati. 16 km sono comunque tosti da affrontare.

L’ordine d’arrivo lo rubo a Beppe:

Lhoussaine Oukhrid col tempo di 53’58, che scrive così per la 4a volta il suo nome nell’albo d’oro della manifestazione, al 2° posto un ottimo Ivan Breda in 54’07”, chiude il podio Mohamed Ben Kacem 54’51”; poi nell’ordine: 4° Virgilio Franchi in 55’16”, 5° Antonio Vasi in 57’34”, 6° Cristian Paoletta in 57’40”, 7° Alberto Varalli in 57’52”, 8° Giacomo Ripamonti in 58’12”, 9° Walter Carnovali in 58’30”, 10° Pasquale Razionale in 58’39”, 11° Gioacchino Giordano in 58’46, 12° Giuseppe Bollini in 58’53”, 13° Franco Fonessu in 59’00, 14° Cristiano Marchesin 59’06” e 15° Claudio Fontana.

In campo femminile affermazione per Joanna Drelicharz col tempo di 1h05’32”, 2a piazza per Elisa Masciocchi in 1h06’01”, 3° gradino del podio per Cinzia Passera in 1h06’13”; poi nell’ordine: 4a Paola Cervini in 1h07’47”, 5a Lorena Strozzi in 1h08’41’, 6a Giusy Verga in 1h08’57”, 7a Emanuela Fossa in 1h09’49”, 8a Scilla Tonetti in 1h10’17”, 9a Cristina Grassi in 1h12’56” e 10a Angiola Conte in 1h13’24”.
Grazie a Enrico Rodari per la raccolta dei nomi e dei tempi degli atleti senza pettorale PSV!

L’album fotografico:

Altri 5 album li potrete visionare <<QUI>> a cura di Antonio Capasso.

I miei due video si possono vedere <<QUI>> e <<QUI>>, mentre <<QUI>> potete vedere il filmato di Franco Rancati.

Infine per domenica 17 propongo due gare. La prima, la Stracascine di Albizzate, molto bella inserita nel calendario del Piede d’Oro. Puoi vedere il filmato della scorsa edizione in cima al blog. Clicca <<qui>> per il volantino. La seconda, che non conosco è la Green Race a Milano. Gara Fidal di 10km, partenza ore 11,00. Vai al sito web della manifestazione cliccando <<qui>>.

 

Mario,

forse con la camera bike anche ad Albizzate…

03.10.10 Giro Lago Varese, vincono Oukhrid Lhoussaine e Sara Speroni

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Oggi si correvano due gare vicine, una a Besozzo per il Piede d’Oro e l’altra il Giro del Lago di Varese alla Schiranna. Sono stato a lungo indeciso sul dove andare. In teoria sarei potuto essere presente a tutte e due, avrei fotografato la partenza e gli arrivi della gara di Besozzo e poi sarei corso a fotografare il finale del Giro. C’erano però due problemi di fondo. La strada intorno al Lago era bloccata al traffico, un’ottima decisione. L’altro era che avevo voglia di farmi un po’ di km in MTB. Alla fine ho optato per il Giro del Lago anche se di fotografi ne aveva tanti. Partenza da casa e dopo 30 km con un bel clima fresco mi posiziono al rilevamento tempi del passaggio della  mezza maratona. I primi passaggi hanno visto protagonisti i disabili. Poi, finalmente, la gara era partita in ritardo, ecco la testa della corsa. Sono in tre a comandare. Sono, il forte atleta dell’Atletica Palzola Lhoussain Oukhrid che da un po’ di tempo non frequentava le gare di casa nostra, Zenucchi Emanuele (La Recastello) e Brigo Massimiliano (P.B.M. Bovisio Masciago). Segue a distanza Breda Ivan (Pro Sesto) seguito da Nader Rahhal (Miotti Arcisate). Prima donna a passare è Sara Speroni (Atletica Tradate) accompagnata dallo specialista delle classifiche Enrico Rodari. La segue Gelsomino Claudia (Nuova Atletica Fanfulla). Tanti gli atleti provenienti da società lontane richiamati dal fascino del lago. Purtroppo il tempo leggermente autunnale non ha gratificato le bellezze del luogo. I classificati comunque sono stati 561. Se si pensa alla concomitanza con il piede d’oro e alla DJ Ten di Milano il risultato può senz’altro definirsi positivo.

Classifica Uomini: 1° Lhoussaine Oukhrid (Atl. Palzola) 1h23’00’’, 2° Zenucchi Emanuele (La Recastello) 1h23’03’’, 3° Brigo Massimiliano (P.B.M. Bovisio Masciago) 1h23’11’’, 4° Breda Ivan (Pro Sesto) 1h24’59’’, 5° Nader Rahhal (Miotti Arcisate) 1h29’53’’.

Classifica donne: 1a Speroni Sara (Atl. Tradate) 1h36’30’’, 2a Gelsomino Claudia (Nuova Atl. Fanfulla Lodigiana) 1h39'19'' 3a Serafini Susanna (Runner Varese) 1h41’04’’, 4a Passera Cinzia (Runners Valbossa) 1h43’37’’, 5a Di Gregorio Lorenza (Runner Varese) 1h44’18’’.

Di seguito le foto degli atleti fino al passaggio dell’ora e trenta alla mezza. Per altre foto (appena saranno pubblicate) vi rimando al sito di Podisti.net a cura di Arturo Barbieri.




Di seguito la classifica completa: CLASSIFICA

Per quanto riguarda la gara di Besozzo vi rimando al blog di Giuseppe Bollini alias Playbeppe con un ampio ed esauriente articolo.



Mario

24.07.10 32^ Camminata di S. Anna, Besozzo

foto presa dal filmato Oggi mi manca la forza di scrivere sono stanco. Per me questa mattina gara a Golasecca in MTB. Gara bella tosta per chi non è allenato al massimo, in più tanta ma tanta polvere. Ma parliamo di Besozzo dove nella serata di sabato si è corsa la 32^ edizione della Camminata di S. Anna. Gara inserita nel circuito del Piede d’Oro che richiama sempre tanti podisti attirati forse anche dal dopogara a cui si può partecipare, cioè un ricco stand gastronomico! Mi sono recato ad assistere a questa gara di 8 km spinto dalla voglia di scambiare due parole con i tanti amici di penna e non solo. (Club della salamella in primis). Pensavo di trovare un parterre di fotografi ed invece.. neanche uno. Visto che avevo in previsione di fare il filmato alla gara i primi questa volta non hanno foto ricordo, mi dispiace, ma non riesco ancora a fare tutte e due le cose. I partenti sono stati oltre 600 con il lungo serpentone che ha invaso le strade lasciando una scia di colore ed allegria ai numerosi curiosi. Per la cronaca la vittoria è andata ad Ivan Breda per gli uomini e a Elisa Masciocchi per le ragazze. Elisa supportata a gran voce dalla sorella nel momento della premiazione. La classifica (che riporto pari pari, sono stanco… da Beppe Bollini, Playbeppe) è la seguente:
Uomini: 1° Ivan Breda col tempo di 27’53”, 2a piazza per Nader Rahhal in 28’02”, chiude il podio Salah Argoub in 28’06”; poi in successione: Alberto Podestà (4°),Beppe Bollini (Playbeppe) Paolo Bassetto (5°), Antonio Vasi (6°), Massimo Lucchina (7°), Giordano Gioacchino (8°), Andrea Basoli (9°) in 29’29”, Giuseppe Bollini (10°) in 29’34”, Luca Scarpa (11°) in 29’36”, Stefano Demuru (12°) in 29’38”, Roberto Macchi (13°) in 29’42”, Simone Turetta (14°), Manuel Beltrami (15°) e Cristiano Marchesin (16°).
Donne: 1^ Elisa Masciocchi con il tempo di 33’17”, 2° gradino del podio per Cinzia Passera in 33’45” e 3a piazza per Erica Pampagnin in 34’20”; poi nell’ordine: Elisabetta Di Gregorio (4a) in 34’47”, Cinzia Lischetti (5a) in 35’03”, Paola Cervini (6a) in 35’24”, Lorena Lago (7a) in 35’43”, Antonella Panza (8a) in 35’45”, Rita Grisotto (9a) in 36’07” e Cristina Grassi (10a) in 36’20”. (Grazie ad Enrico Rodari che come sempre ha raccolto posizioni e tempi dei primi arrivati!)
Presente alla gara Daniele Uboldi che sul suo blog della gara vera e propria scrive solo poche righe finendo poi per infilarsi in un barattolo di miele tanto che dopo aver letto il suo articolo me ne è sceso un po’ anche dal monitor! Altra presenza importane quella di Stefano Moro, non per il valore agonistico dell’atleta ma per l’uso della penna o meglio della tastiera. Aspettiamo il suo commento che come al solito sarà molto originale.
Le foto da scaricare qui di seguito:

Il filmato arriverà, di sicuro non oggi…
Mario

16.07.10 6° Circuito serale di Orino

IMG_0678 Il Circuito Serale di Orino si è sempre distinto per la scelta di destinare il 100% delle quote di iscrizione in beneficenza. Anche quest’anno continuerà il legame con Kitgum (Uganda del Nord) una delle regioni più povere del pianeta. Solo per questo si meritava un’affluenza più ampia ma il caldo di questi giorni tiene in casa parecchie persone. Eppure in questo paese con poco più di 800 anime alle pendici del Campo dei Fiori la temperatura, appena cala il sole, si rinfresca abbastanza permettendo agli atleti di respirare un poco durante la fatica della gara. Gara vissuta con calore dagli spettatori presenti che prima si sono gustati una bella sfida tra i ragazzi e che poi hanno assistito ai vari passaggi degli atleti nel corso del circuito da ripetere due volte incitandoli a gran voce spinti da un pimpante speaker. Il via alle 20,30 e sono in 250 a contendersi l’ambito primo posto. Alla partenza ci sono alcuni nomi noti a dare lustro alla manifestazione. Dopo un avvio a ranghi serrati, al  passaggio a metà primo giro sono in tre ad avere preso la testa della corsa. Si tratta di Salah Argoub, di Nader Rahhal e di Hajjy Mohamed Hajjy Mohamed dato come favorito. Li segue a poca distanza un pimpante Mignani Ferdinando. Via via gli altri. Tra le donne Cristina Clerici ha già un discreto margine sulle avversarie. Alla fine del primo giro Hajjy Mohamed si è già portato saldamente al comando inseguito dal 2° Argoub Salah. 3° autore di una bella rimonta passa Ferdinando Mignani che ha superato Nader Rahhal il quale passando davanti a me sospira un “non ce la faccio più”! Dietro loro un gruppetto comandato da Vasi Antonio e Toniolo Mauro. Passa poi Clerici Cristina in perfetta solitudine incitata dal suo allenatore che le da continuamente consigli. Bella la lotta per il 2° posto femminile. Passa infatti un terzetto di ragazze capitanato da Chiara Quartesan. Alla fine arrivo in solitaria per Hajjy Mohamed che conclude la sua gara con il tempo di 18’24’’ mentre al 2° posto si piazza un sorprendente Mignani Ferdinando che nel finale ha avuto la meglio anche su Salah Argoub. Cristina Clerici conquista il 1° posto femminile con il tempo di 21’28’’, al 2° si piazza Marin Francesca su Quartesan Chiara dopo essere state appaiate per quasi tutta la gara. Le prime posizioni:

Uomini: 1° Hajjy Mohamed 18’24’’ (LBM Sport Team), 2° Mignani Ferdinando (Atl. Pro Sesto), 3° Argoub Salah (Atl. Gavirate),4° Rahhal Nader (Atl. Arcisate), 5° Busetto Simone (Atl. Da Paura), 6 ° Mori Giorgio (Betty's Group), 7° Vasi Antonio (libero), 8° Toniolo Mauro (Atl. Verbano), 9° Antognazza Alberto (Marathon Max), 10° Scarpa Luca (Marathon Max).

Donne: 1^ Clerici Cristina 21’28’’ (Ginnastica Comense), 2^ Marin Francesca (Circuito Running), 3^ Quartesan Chiara (Runners Valbossa), 4^ Galbiati Federica (Atl. Pro Sesto), 5^ Zen Ilaria (Runners Varese), 6^ Strozzi Lorena (Atl. Casorate), 7^ Pampagnin Erica (Betty's Group), 8^Novati Giuly (Atl. 3V), 9^ Di Gregorio Elisabetta (Runners Valbossa), 10^ Fossa Emanuela (Atl. Casorate). <<QUI>> le classifiche complete.

Belle le premiazioni con tanto pubblico ad assistere (anche se un po' lunghe) che hanno coinvolto molti atleti accompagnate sempre dal simpatico speaker Martino. Mi è piaciuto anche il senso di appartenenza al paese da parte dei concorrenti Orinesi con un senso di cameratismo mai riscontrato in altre manifestazioni. Concorrenti che per essere riconosciuti avevano attaccato al polso un palloncino giallo. Una bella pensata! Un arrivederci alla prossima edizione magari con qualche grado in meno e qualche podista in più.

podio femminile podio maschile

Per vedere tante foto basta cliccare <<qui>> e <<qui>> per quelle di Antonio Capasso. Per quelle di Arturo Barbieri su Podisti. net basta cliccare <<qui>> nella sezione foto (a breve saranno disponibili). Per un ulteriore commento vi lascio alla sagacia di Stefano Moro, basta cliccare <<QUI>> e lui vi stupirà con effetti speciali… Un articolo inerente alla gara lo trovate <<qui>> da sito dell’ Athlon Runners. Tanto altro sul sito ufficiale Circuitodiorino.

La mia piccola photogallery:

 

e… per adesso la prima parte del filmato:





appena potrò la seconda parte, pazientate gente… domani grigliata fuori sede…

Mario

08.07.10 4^ Athlon Run

Castiglione Olona

E’ bello ritrovarsi in queste sere alle gare serali ma farlo a Castiglione Olona lo è ancor di più. Questo suggestivo paese ha sempre avuto una passione per la corsa e negli anni sono nate tante società podistiche. Da qualche anno è la società   Athlon Runners a tenere sollevato il nome del paese con delle gare sempre ben organizzate e con percorsi altrettanto suggestivi. Quest’anno per alcune vicissitudini hanno dovuto spostare la data della loro gara ma hanno saputo ritagliarsi uno spazio tra la miriade di gare serali di questo periodo, direi con successo in quanto sono riusciti a portare al via quasi 400 atleti. Di questi molti erano semplici appassionati, non tesserati che, come dicevo prima, abitano in paese e hanno piacere a partecipare a queste gare. Prima della gara ufficiale i bambini hanno avuto tutte le attenzioni dei presenti con una minigara a loro dedicata. Poco dopo le 20,00 dal Castello del Monteruzzo il gruppo viene fatto incanalare lungo la strada dove verrà dato il via ufficiale. Il percorso è di 5,3 km ed è quasi interamente pianeggiante e costeggia per buona parte il fiume Olona. L’unica difficoltà si ha proprio quando le gambe ormai sono già dure, infatti lasciata la ciclabile vicino ai mulini si attraversa il ponte romano e si comincia una dura ascesa che porta dopo 800 metri al traguardo con una piccola deviazione nel paese “vecchio”. Sotto lo striscione dell’arrivo il primo a classificarsi è l’atleta della Pro Sesto Breda Ivan che con una cavalcata in solitaria conclude la sua fatica con il tempo di 18’01. In campo femminile è Clerici Cristina (Ginnastica Comense) ad imporsi con il tempo di 20’43’’. Di seguito le classifiche per le prime posizioni.

Uomini:Breda Ivan (Pro Sesto) 18’01’’, 2° Franchi Virgilio (Atl. Casorate) 18’11’’, 3° Llacua Juan (Atleticrals2) 18’13’’, 4° Trogu Tonino (Atl. da Paura) 18’28’’, 5° Lucchina Massimo (ATL. 3V) 18’32’’, 6° Antognazza Alberto (Marathon Max) 18’51’’, 7° Bollini Giuseppe (Atl. la Fornace) 18’56’’, 8° Frontini Fabio (Atl. San Marco) 19’01’’, 9° Turetta Simone (Atl. 3V) 19’13’’, 10° Escobar 19’16’’, 11° Mulè Francesco (Marathon Max) 19’17’’.

Donne: 1^ Clerici Cristina (Comense) 20’43’’, 2^ Lischetti Cinzia (Marathon Max) 21’23’’, 3^ Cervini Paola (Valbossa) 22’40’’, 4^ Bellorini Ombretta (Atl. 3V) 23’35’’, 5^ Veronelli Vera 24’05’', 6^ Rossi Simonetta 24’40’’, 7^ Pesenti Gilda 25’30’’, 8^ Slanzi Roberta 25’'44’’.

podio femminile podio maschile

Complimenti agli organizzatori, Nando, Valerio e a tutti gli iscritti al gruppo Athlon che ho visto darsi da fare lungo il percorso in modo che la gara si svolgesse in modo impeccabile. Dal punto di vista mediatico la serata ha fatto il pieno. Presenza importante quella di Bollini Giuseppe alias Playbeppe che puntualmente ci regalerà le sue sensazioni in gara con un bell’articolo sul suo blog. Altrettanto importante la presenza di Fabrizio Gulmini di Telestudio8 con il quale è sempre piacevole scambiare due chiacchere e che tra breve pubblicherà il filmato della gara odierna. Di foto ce ne sono quante ne volete, basta andare sui blog di Janine Jackson l’Inglesina Volante o di Antonio Capasso Onemarathonforcapasso.

La serata si è conclusa con delle belle premiazioni non prima di aver assaggiato una fetta di anguria al ristoro…, scusate ma avevo sete!

Il mio album foto:

Strarovate, la Polisportiva ringrazia

XV StraROVATE… colore e calore!

Colore e calore. Si, venerdì 2 luglio faceva davvero caldo… e dopo l’inverno rigido e la primavera autunnale di quest’anno meteorologicamente strampalato finalmente arriva l’estate calda, afosa… torrida!

Temperature sahariane che cuociono gli organizzatori impegnati dal primo pomeriggio a sistemare gli ultimi dettagli per dare ancora una volta a tutti voi la possibilità di misuravi con gli amici in gara e di trascorrere una serata in compagnia reintegrando le energie con le delizie del nostro stand gastronomico annaffiate da una bella birra fresca, il tutto condito dalla musica country-blues-folk dei MI-TEX in forma come mai.

La colonnina di mercurio non scherza ma esce sconfitta nel confronto con un calore ben più intenso: quello della passione che trascina noi podisti a Rovate come in tutte le altre belle serali della provincia.

Calore che si trasforma in colore con le 308 canottierine variopinte che per la XV edizione della StraRovate si presentano alla partenza lungo la “tangenzialina” in via Cantaluppi: ricevuto l’ok dal responsabile del percorso alle 20.30 in punto e in barba al caldo nessuno si risparmia e via a tutta per le prime centinaia di metri sull’asfalto per poi lanciarsi tra i campi e i sentieri del Parco Rile Tenore Olona che porteranno top runners e tapascioni fino a Milanello per poi ritornare in Oratorio nel centro della nostra frazione.

clip_image002Il percorso è molto ondulato e quindi impegnativo, ma con quei passaggi molto caratteristici che vengono apprezzati sempre più anche dai nuovi volti che animano la nostra gara di anno in anno. L’unica variazione rispetto alle precedenti edizioni – che poi non è altro che un ritorno al passato – è l’arrivo lungo la salita in pavé che porta alla nuova piazza riqualificata dall’Amministrazione Comunale di Carnago.

Molta gente affolla da subito i lati degli ultimi 100 metri per godersi lo spettacolo e come organizzazione abbiamo raggiunto l’obiettivo che ci eravamo prefissati: sono parecchie le volate che vengono lanciate lungo la salita con continui rilanci per battere il compagno d’avventura e la prima ce la regala Marco Brambilla che si deve voltare parecchie volte per controllare un indomabile Stefano Demuru che prova fino alla fine ad agganciare il fortissimo sanmarchino.

Si rinnova allora, anche quest’anno, con grande piacere per tutti noi, il binomio Giro del Varesotto-StraRovate: sono ormai parecchi anni che siamo onorati della presenza del vincitore della corsa rosa che, chiunque esso sia, si presenta regolarmente al nostro nastro di partenza… e vince!

Il podio maschile vede quindi sul gradino più alto Marco Brambilla (18’40” – Atletica San Marco) affiancato da Stefano Demuru (18’45” – GS Montestella) e Luca Ponti (19’08” - GP Gazzada Schianno), poi a ruota seguono Antonio Trogu (19’15” – Atletica da Paura), Umberto Porrini (19’32” – Atletica Casorate), Massimo Lucchina (19’34” – Atletica 3V), Marco Maginzali (19’42” - Atletica Casorate), il nostro amico blogger Giuseppe “Playbeppe” Bollini (19’45” - Atletica La Fornace), Fabio Frontini (19’53” – Atletica San Marco) e 10° Giacomo Lia (20’18” - Marathon Max).

In campo femminile è la giovane e fortissima Federica Cerutti dell’Atletica Palzola ad aggiudicarsi la gara in rosa con il tempo di 21’15’’ seguita da Elisa Masciocchi (Atletica 3V) in 22’05’’, terza Marta Lualdi (Atletica San Marco) in 22’15’’, quarta Cinzia Lischetti (Marathon Max) 22’51”, quinta Emanuela Fossa (Atletica Casorate) in 23’52’’, sesta Elena Macchi (Runners Olona) in 24’20’’.

Il podio rovatese è stato deciso al fotofinish… e non è un’iperbole!L’organizzazione dopo aver visionato più volte i filmati dell’arrivo ha assegnato la vittoria ad Alessandro Bonu protagonista di una bellissima volata in salita co n Renzo Croci: la nostra “impressione” è stata questa… al di là del piazzamento i complimenti di tutta la nostra Associazione ad entrambi gli atleti per averci regalato questa bella emozione! Terzo biancorosso Paolo Venturini, responsabile della preparazione (impeccabile) del percorso, che nonostante un pomeriggio passato sotto il sole a piombo tra calce e zanzare trova lo stesso la forza per correre.

Soppressa e vino nero per l’Atletica Casorate come gruppo più numeroso, tanti applausi per Sara Castiglioni più giovane partecipante assoluta, per Davide Castiglioni più giovane rovatese partecipante e per il “nonno” Giulio Dorigo sempre presente alla nostra campestre.

Oltre ai numerosissimi premi a sorteggio, ascoltando il suggerimento degli amici di Napura abbiamo premiato anche l’ultima donna arrivata: è stata una premiazione simbolica per ringraziare anche tutti coloro che non vedono mai il podio e che non sono mai citati per nome, ma senza i quali l’unico colore delle nostre corse sarebbe il grigio tonalità tristezza: e allora il primo e più sentito ringraziamento è per tutti i partecipanti che speriamo di ritrovare l’anno prossimo insieme a tanti nuovi volti.

Un ringraziamento particolare ai nostri amici che hanno messo i premi in palio arricchendo le nostre premiazioni che sono sempre più ricche di anno in anno, dal negozio della Signora Maria Rosa Ortofrutta Giancarlo alla Pasticceria Bertoncello entrambi di Carnago, dal ristorante-pizzeria Trattoria di Rovate alla gelateria I Gelati di Camilla di Carnago, dal negozio specializzato in running PU.MA. Sport di Casorate Sempione che nonostante l’assenza in gara di Antonio e Silvia ha voluto comunque essere presente, all’azienda di cosmetici professionali per la cura dei capelli e del corpo NAPURA che ha distribuito anche 60 prodotti omaggio tra i partecipanti, dai distributori indipendenti HERBALIFE al gruppo AIDO sez. Carnago e Rovate e ovviamente a tutti i gruppi podistici del varesotto presenti.

Se tutto è andato bene lo dobbiamo ai tantissimi volontari della nostra Associazione, ma anche ad altre persone che per una sera si sono avvicinate a noi prestando gratuitamente il loro tempo per farvi trascorrere questa magnifica serata di sport. Se avete suggerimenti, osservazioni, proposte scriveteci all’indirizzo info@polisportivarovatese.it, cercheremo di esaudire “ogni” vostro desiderio!

Non mi resta che salutarvi con un arrivederci all’edizione 2011: vi prometto che cercheremo di migliorarci ancora e aspettiamo i vostri colori per rendere indimenticabile anche la prossima StraRovate!

Alessio Castiglioni

ASD Polisportiva Rovatese

PS: da formazzino d’adozione, se volete cimentarvi su una distanza più lunga e un percorso più impegnativo delle nostre serali, vi consiglio di partecipare alla gara che si correrà in alta Val Formazza domenica 18 luglio: i sentieri del Bettelmatt runner vi porteranno attraverso un paesaggio fantastico tra prati, laghi, monti e ghiacciai alpini di una bellezza indescrivibile!

03.07.10 Mombello e Rovate

01.07.10 16^ Camminata dei 3 Campanili

A Mombello nella serata di giovedì 01 luglio è andata in scena la 16^ edizione della Camminata dei 3 Campanili gara non competitiva sulla distanza di circa 6,5 km.

Ordine d’arrivo Uomini: 1° Argoub Salah 22’33’’, 2° Argoub Rachid 23’04’’, 3° Lucchina Massimo 23’23’’, 4° Bassetto Paolo 23’45’’, 5° vasi Antonio 24’12’’, 5° Nogara Stefano 24’21’’, 7° Mora Maurizio 24’27’’, 8° Muscia Mirko 24’48’’, 9° Piffero Giordano 24’55’’ e 10° Rampi Marco 25’07’’.

Ordine d’arrivo femminile: 1^ Masciocchi Elisa 26’10’’, 2^ Zen Ilaria 27’20’’, 3^ Di Gregorio Elisabetta 28’10’’, 4^ Novati Giuly 30’00’’, 5^ Mele Monica 30’11’’, 6^ Grisotto Rita 30’48’’, 7^ Aprile Alexia 31’12’’, 8^ Bruno Manuela 31’52’’, 9^ Marsilio Laura 31’57’’, 10^ Mengon Cinzia 32’20’’.

Di seguito l’album fotografico realizzato da Patrizia Baccarin:

 

02.07.10 XV Strarovate

partenza Le gare che hanno come contorno uno stand gastronomico e della buona musica sono senz’altro in cima alle mie preferenze e la Strarovate non fa eccezione. La competizione o meglio la non competitiva è ormai giunta alla sua 15^ edizione. Quest’anno ha fatto un po’ di fatica e recuperare atleti in quanto stretta nella morsa di tante gare raggruppate in pochi giorni. Si sono comunque presentati al via un buon numero di podisti, 308 gli iscritti. Il percorso di circa 5,4 km, ha ricalcato quello dello scorso anno tranne l’ultimo pezzo che ha proposto l’arrivo in centro al paese. Al via comunque alcuni dei più forti atleti della provincia capitanati dal recente vincitore del Giro del Varesotto Marco Brambilla. Si parte alle 20,30 allo scoccare delle campane. Lungo la “tangenzialina” il gruppo si allunga già sotto la spinta dei migliori e dopo pochi metri si entra nella parte sterrata del percorso con continui saliscendi. Noi aspettiamo gli arrivi dei primi e dopo circa 18 minuti ecco in fondo al rettilineo le sagome di due atleti impegnati in una lunga volata. E’ il favorito, portacolori della San Marco, Brambilla Marco a prevalere in 18’38’’ sul compagno di fuga Demuru Stefano (Montestella) che negli ultimi metri deve desistere davanti alla forza dell’avversario. 3° giunge Ponti Luca (Gazzada Schianno) in 19’07’’. A pochi secondi è Trogu Antonio dell’Atletica da Paura ad aggiudicarsi la 4^ piazza in 19’15’’. 5° si piazza Porrini Umberto (Atl. Casorate) in 19’32’’, 6° Massimo Lucchina (Atl. 3V) in 19’35’’. 7° Maginzali Marco (Atl. Casorate) in 19’40, 8° Bollini Giuseppe (Atl. La Fornace) in 19’41’’, 9° Frontini Fabio (Atl San Marco) e 10° Lia Giacomo (Marathon Max). In campo femminile è la giovane Cerutti Federica, Atl. Palzola, ad aggiudicarsi la gara con il tempo di 21’14’’. 2^ Masciocchi Elisa (Atl. 3V) in 22’04’’, 3^ Lualdi Marta (Atl. San Marco) in 22’13’’, 4^ Lischetti Cinzia (Marathon Max) 22’51, 5^ Emanuela Fossa (Atl. Casorate) 23’52’’, 6^ Macchi Elena (Runners Olona) 24’20’’.

Nonostante il gran caldo e la durezza del percorso gli atleti sono stati ben felici di trovare dopo il traguardo un ristoro ben fornito, degli spogliatoi con docce e tanta birra e salamelle nel dopogara il tutto condito con della buona musica. Ulteriore commento alla serata lo trovate cliccando <<qui>> a cura di Beppe Bollini alias Playbeppe. Tante foto le potrete trovare sul sito di Antonio Capasso e scattate da Livio cliccando <<qui>>.

Le mie foto e il video: