28.03.2010 9° Trofeo GS Cuassese, Cuasso al piano (Va)

Prima di tutto due parole sul sondaggio. Dopo l’ultima domenica di gare dove ad essere prese in esame erano la Scarpa d’Oro di Vigevano e la In giro per Malgesso, valevole per il Piede d’Oro la classifica di merito ha subito uno scossone. Dopo qualche domenica al primo posto la Stravis di Arconate è stata scavalcata dalla In giro per Malgesso che ha riscosso molti favori tra i votanti. Per vedere i giudizi e la classifica aggiornata cliccate <<QUI>>. Potrete vedere che per Vigevano non è piaciuta molto la sistemazione logistica ritenuta inadeguata per la massa di gente iscritta alla gara mentre per Malgesso i giudizi sul percorso in generale hanno riscosso un bel successo.


Ritrovo


Ma veniamo alla gara di oggi. Un bel sole ci accompagna verso Cunardo, siamo Io, Daniele (leggete il suo commento alla gara <<qui>>) e Claudio, tre interisti leggermente abbacchiati che però si consolano con il podismo… Arrivati a Cuasso ci accorgiamo che il sole non è ancora sorto da dietro le montagne e il termometro dell’auto segna 4 gradi. Allora sta primavera vuole arrivare o no? Ci avviciniamo al campetto che funge da ritrovo e ritroviamo tante facce amiche. Tra un discorso e l’altro il tempo passa veloce, il sole spunta da dietro le montagne e comincia a riscaldare un poco i podisti freddolosi che si avvicinano alla linea di partenza. Alle 09:00, dopo un minuto di silenzio per ricordare Dario Bonvini presidente onorario e socio fondatore del Piede d’Oro, il via alla gara. Circa 500 gli iscritti. Partenza subito in leggera salita in direzione Bisuschio, con i i migliori subito davanti. Al primo km passano compatti con Nader Rahhal leggermente attardato. Nella pancia del gruppo scorgo Lhoussaine Oukhrid che però sta facendo solo un leggero allenamento. Al 6° km si ripassa nei pressi della partenza e si va in direzione di Porto Ceresio, le posizioni sono già delineate con Ivan Breda che passa solitario con un buon margine di vantaggio sul compagno di squadra Ferdinando Mignani. Passa poi una coppia formata da Alberto Larice e Nader Rahhal che nel frattempo si è rifatto sotto. In campo femminile è Cristina Clerici a passare per prima mentre attardato di circa 40 secondi passa un terzetto composto da una grintosa Elisa Masciocchi, da Chiara Quartesan e da una Silvia Murgia staccata di 4/5 metri dalle due che la precedono. Al traguardo nulla o poco cambia per il risultato finale con Ivan Breda (Pro Sesto) che va ad imporsi con il tempo di 34’20 che gli servono per coprire i quasi 10 km del percorso. Al secondo posto Mignani Ferdinando (Pro Sesto) in 34’47’’, 3° Nader Rahhal (Arcisate, 35’16’’) che ha la meglio nei km finali su Alberto Larice (Arcisate) 4° in 35’41’’. 5° Beltrami Manuel (GP Gazzada Schianno, 35’51’’), 6° Marco Tiozzo (Atl. Palzola, 36’05’’), 7° Cristiano Marchesin (Atl. Casorate, 36’20’’), 8° Giovanni Reggiori (Cus dei Laghi), 9° Paonessa Mario (Marathon Max), 10° Antognazza Alberto (Marathon Max). Sotto tono, con le gambe che non giravano, la prestazione di Playbeppe-Giuseppe Bollini (ATL. La Fornace) che reduce dalla mezza di Vigevano ha pagato il poco allenamento fatto in settimana. Potete vedere qualche breve sua dichiarazione nella mini intervista a lui dedicata. Il suo articolo alla gara potete leggerlo <<qui>>.



  http://img697.imageshack.us/flvplayer.swf?f=M20100328cuassointervist
In campo femminile Cristina Clerici (Comense) fa gara solitaria e chiude la sua fatica al 1° posto con il tempo di 39’19’’. Al 2° posto, dopo aver staccato le rivali proprio negli ultimi km si piazza Elisa Masciocchi (3V) con il tempo di 39’58’’. Arrivo allo sprint invece per la terza posizione. A prevalere sull’avversaria dopo una gara appaiata è Murgia Silvia (Atl. Casorate, 40’25’’) che proprio negli ultimi metri strappa uno sprint vincente su Chiara Quartesan (Valbossa, 40’26) che comunque dimostra il suo buon periodo di forma. Al 5° posto si piazza invece Zaghi Paola (Atl. Ambrosiana).


podio femminile podio maschile


Potremo leggere anche un articolo sulla gara anche sul sito dell’Atletica Casorate a cura di Antonio Puricelli oggi presente alla gara. Mentre le foto sono scaricabili <<QUI>>.


Cuasso offriva comunque un luogo accogliente per correre anche se un pochino angusto. I pochi posteggi a disposizione sono comunque stati ben segnalati. Ottima la soluzione di far ripassare gli atleti dalla partenza in una sorta di 8 che ha consentito a chi aspettava di gustarsi al meglio la gara. Purtroppo devo dire che non mi è piaciuta l’ubicazione del traguardo posizionato in una strada aperta al traffico. Forse era meglio prevedere un arrivo all’interno del campetto dove era situato il ritrovo. Il resto dei giudizi lo lascio a voi con la possibilità di votare il sondaggio. Basta cliccare <<QUI>> e passate parola, i vostri voti servono a migliorare le gare.


Ciao e alla prossima gara.


Mario



21.03.10 IV Scarpa d’Oro, Vigevano (Pv)

Non avevo proprio l’intenzione di andarci e gli impegni familiari mi portavano verso altri lidi. Ma una mail di invito del buon Daniele Uboldi, di cui potete leggere il suo commento alla gara <<qui>>, mi lasciava una porta aperta. Appena ho visto uno spiraglio mi ci sono tuffato, i piani familiari sono cambiati proprio all’ultimo e così mi sono trovato in compagnia di Daniele in direzione Vigevano. La mattina non è per niente invitante, ci sono 10 gradi e continua a piovigginare, quella fine fine e così fastidiosa. Non invidio i concorrenti che dovranno affrontare i 21 km di questa IV edizione della Scarpa d’Oro. Trovato con facilità il posteggio ci avviamo verso lo stadio Dante Merlo che intravvediamo in lontananza, con noi una moltitudine di podisti si dirige in una specie di processione verso il punto di ritrovo. Le tribune dello stadio sono già gremite, in effetti gli iscritti sfiorano le 1600 unità. Una bella moltitudine di colori a vederla dal basso. Lascio Daniele ai preparativi e vado a preparami per la gara, nel senso che vado a chiedere un pass per fare foto all’arrivo e a studiare un poco il percorso. Mentre aspetto la partenza scatto qualche foto ai vari podisti e nel mio mirino finiscono anche molti volti conosciuti ai più, come Antonio e Silvia, Playbeppe (il suo articolo lo trovate <<qui>>) accompagnato da un paio di compagni di avventura del Runners Quinzano. Poi Ivan Breda e Ferdinando Mignani, Marco Brambilla ecc ecc, insomma sembra di essere dalle nostre parti… C’è anche l’Arturo Barbieri che stà scattando foto a più non posso e che potrete trovare su Podisti.net. Poco prima delle 09:30 ora prevista per la partenza i primi atleti vengono fatti entrare in pista secondo il tempo dichiarato. Mi stupisco di vedere Beppe in seconda fila, che tempo si sarà inventato mi domando, visto che è alla sua prima mezza!


tutti in fila


Nenche il tempo di fare due foto e una piccola ripresa che devo scappare al primo km per fare altre riprese. Il gruppo comincia già a sgranarsi sotto la spinta dei più forti, penso viaggino intorno ai 3 al mille. Torno verso lo stadio ad aspettare il passaggio del 5° km e con sorpresa vedo ripassare gli atleti! Avrò chiesto lumi ad un sacco di persone dell’organizzazione ma nessuno che mi abbia detto che sarebbero ripassati subito dopo… così mi sono perso i primi! Al 5° però li aspetto e sono in 3 a comandare la gara, Chihaoui Ridha (SS Trionfo Ligure), Khelifi Mehdi (Atl. Giovanile Acquaviva) e Mokraji Lahcen (Daini Carate Brianza). Ad una trentina di metri passa un bel gruppo contenente tra gli altri Marco Brambilla (Atl. San Marco), Corrado Mortillaro (Atl. Gonnesa) e Milesi Davide (GS Orobie). In solitaria passa invece la prima donna Patelli Eliana (Atl. Valle Brembana) seguita da Testa Paola (Italgest. Atl. Club). Si curano da vicino Baracetti Simona (N. Atl. Varese) e Vinci Donatella (Road Runners Club Milano). Il percorso ora porta il lungo serpentone nelle campagne a ridosso del Ticino in luoghi che in caso di bel tempo sarebbero molto suggestivi. Rientro in pista giusto in tempo per l’arrivo dei primi concorrenti della Family Run, manifestazione di 4 km a contorno. Poco dopo l’ora annunciati a gran voce dallo speaker si presentano all’ingresso dello stadio due atleti appaiati, saranno 300 metri a tutta dove a prevalere sarà Khelifi Mehdi in 1h06’52’’ sul compagno di fuga Mokraji Lahcen che termina in 1h06’54’’. Al 3° posto si piazza Chihaoiu Ridha in 1h08’29’’ rischiando di essere raggiunto da Corrado Mortillaro (1h08’32’’) e da Brambilla Marco (1h08’33’’ che piano piano si sono rifatti sotto. A pochi secondi arrivano Milesi Davide (6°, 1h08’37’’) e Ouyat Salah (7°, Circuito Running in 1h0841’’). Buonissimo il piazzamento di Breda Ivan 10° assoluto in 1h11’14’’. Per il Marathon Max presente un solo atleta Paoletta Cristian, che si è comportato egregiamente chiudendo al 20° posto assoluto con il tempo di 1h14’15’’.


Cristian Paoletta il carcerato


In campo femminile non c’è stata praticamente gara con Patelli Eliana (Atl. Valle Brembana) che è partita fortissimo mettendo subito tanto spazio tra lei e le sue avversarie. Chiuderà con il tempo di 1h19’43’’. Al 2° posto dopo quasi due minuti si piazza Testa Paola (Italgest) con il tempo di 1h21’30’’. 3^ Vinci Donatella (Road Runners Milano) in 1h21’50’’ tallonata ad un solo secondo da una combattiva Baracetti Simona (Atl Varese, <<qui>> il suo blog) 4^ che conferma il suo buono stato di forma. Da segnalare anche il 10° posto assoluto di Quartesan Chiara (Runners Valbossa) che finisce in 1h26’30’’.


La classifica ufficiale la potrete trovare sul sito di cronometraggio TDS.


Tutte le foto sono scaricabili <<QUI>>, il video lo trovate <<QUI>>.


Continuano i sondaggi proposti da CorsAmica. Per chi volesse giudicare la gara di Vigevano può farlo cliccando <<qui>> e rispondendo a 10 semplici domande.


Si è corso anche il Piede d’Oro a Malgesso e oggi ci chiedevamo chi avrebbe poturo vincere visto che i più forti erano a Vigevano, con sorpresa apprendo dal sito di Matteo Raimondi che la vittoria è andata al forte atleta della CO-Ver Mapei Mirco Zanovello. In campo femminile invece la vittoria è andata a Elisa Masciocchi (3V).


Questi i primi arrivati: 1° Mirco Zanovello (Cover Mapei) 37′10″; 2° Paolo Proserpio (Atletica Palzola) 37′40″; 3° Giacomo Giani (Cus dei Laghi) 37′55″; 4° Manuel Beltrami (Gazzada Schianno); 5° Marco Scapin (Arc Busto) 38′47″; 6° Andrea Basoli (Runners Valbossa) 38′48″. La classifica femminile: 1° Elisa Masciocchi (Atletica 3V); 2° Antonella Panza (Whirlpool); 3° Cinzia Lischetti (Marathon Max); 4° Emanuela Fossa (Atletica Casorate); 5° Giuliana Novati (Atletica 3V); 6° Ombretta Bellorini (Atletica 3V).


Anche qui se volete esprimere un’opinione sulla gara potete farlo partecipando al sondaggio sulla gara di Malgesso cliccando <<qui>>.


Chi vuole vedere i risultati di tutti i sondaggi può farlo leggendo l’articolo che ho pubblicato in precedenza oppure cliccando <<qui>>.

Risultati sondaggi del 14.03.2010

Vediamo come vi siete espressi a proposito delle due gare prese in esame: Il trofeo Sempione a Milano e la 1^ Sù e giò par Bardell (Va).

Per il Trofeo Sempione i voti sono stati solo 11 dal quale si evidenzia un solo lato un poco negativo e cioè l’esiguità del pacco gara non apparso all’altezza.

Ecco i voti:

14.03.2010 22° Trofeo Sempione, Milano Media voti
01)  Quanto stato facile sapere dell'esistenza di questa gara? (tanto, poco, c'è sito web, volantini, ecc.)

8,5

02)  Organizzazione generale  (società esperta, disorganizzata, informazioni adeguate, segnalazione cartelli per il ritrovo, presenza speaker, ecc)

8,3

03) Logistica      (disponibilità parcheggi, doccie, spogliatoi, tendoni, ecc)

7,5

04)  Rapporto tra quota iscrizione e benefici ricevuti (pacco gara, riconoscimento, presenza chip, buono pasta, maglia tecnica, ecc)

6

05)  Informazioni sul percorso (piantina, altimetria, descrizione sommaria, ad esempio sul volantino o sul sito della società ecc)

7,8

06)  Percorso: valutazione soggettiva (è piacevole da correre?)

7,7

07)  Percorso: ti è sembrato misurato correttamente? I singoli km erano segnalati?

7,2

08)  Il percorso era adeguatamente segnalato con frecce? Ed era presidiato da volontari agli incroci?

8,5

09)  Valutazione ristoro (abbondante, scarso, adeguato, originale, ecc)

7,5

10)  Premiazioni     (ordine d'arrivo consultabile, magari appese su cartelloni, eseguite velocemente, premi adeguati, ecc)

7,6

Totale punteggio 76,6/100
Media generale

7,66

Per quanto riguarda la gara del Piede d’Oro corsa a Bardello, 1^ edizione, i votanti sono stati 24. Si evidenziano gravi carenze per quanto riguarda l’informazione sulla descrizione del percorso e soprattutto una scarsa segnalazione chilometrica. C’è ancora molto da migliorare.

Ecco i voti:

14.03.2010 1^ Su e giò par Bardell (Va)

Media voti

01)  Quanto stato facile sapere dell'esistenza di questa gara? (tanto, poco, c'è sito web, volantini, ecc.)

8,6

02)  Organizzazione generale  (società esperta, disorganizzata, informazioni adeguate, segnalazione cartelli per il ritrovo, presenza speaker, ecc)

6,8

03)  Logistica      (disponibilità parcheggi, doccie, spogliatoi, tendoni, ecc)

6,3

04)  Rapporto tra quota iscrizione e benefici ricevuti (pacco gara, riconoscimento, presenza chip, buono pasta, maglia tecnica, ecc)

6,7

05)  Informazioni sul percorso (piantina, altimetria, descrizione sommaria, ad esempio sul volantino o sul sito della società ecc)

5,7

06)  Percorso: valutazione soggettiva (è piacevole da correre?)

7,8

07)  Percorso: ti è sembrato misurato correttamente? I singoli km erano segnalati?

3,3

08)  Il percorso era adeguatamente segnalato con frecce? Ed era presidiato da volontari agli incroci?

7,2

09)  Valutazione ristoro (abbondante, scarso, adeguato, originale, ecc)

6,6

10)  Premiazioni     (ordine d'arrivo consultabile, magari appese su cartelloni, eseguite velocemente, premi adeguati, ecc)

6,9

Totale punteggio 65,9/100
Media generale

6,59

Chi vuole vedere i risultati di tutti i sondaggi può farlo cliccando <<QUI>>

14.03.10 La Treviso Marathon di Pesce Zeffiro

 Mentra l’allegra banda si cimentava in quel di Milano il nostro Pesce Zeffiro era impegnato a Treviso per una bella maratona.


Ecco la cronaca:


Ottavio Andriani ha vinto la VII Edizione della Treviso Marathon, arrivando appaiato sul traguardo di Borgo Mazzini insieme a Daniele Caimmi. Per entrambi, compagni di allenamento in Kenya, crono di 2h12:49, con il fastidio del vento contrario per un discreto tratto di gara. Caimmi aveva lanciato un attacco al 26° km, arrivando a guadagnare fino a una ventina di secondi. Ma poi Andriani ha lentamente recuperato fino a raggiungerlo al 36° km. Dopo aver corso spalla a spalla gli ultimi 6 km, i due azzurri sono arrivati insieme sul traguardo, ma alla fine è stato il poliziotto pugliese a vincere per pochi centimetri sul finanziere marchigiano. A chiudere il podio Mostafa Errebbah (già secondo lo scorso anno) con il tempo di 2h16:31. Al quarto posto il marocchino Taoufique El Barhoumi al termine di una volata tiratissima con l'italiano Hermann Achmuller. Dietro di loro Filippo Lo Piccolo. Sui 42,195 km delle donne, invece, successo dell'atleta etiope Amelework F. Bosho con un tempo di 2h33:09, superando il suo primato personale di 2h37:21. Al secondo posto la keniana Emily Chepkorir, con il tempo di 2h35:37, che ha staccato negli ultimi chilometri Laura Giordano. L'atleta pesarese della Industriali Conegliano, non è dunque riuscita a ripetere il successo dell'anno scorso, pur concludendo con un tempo di appena 16” (2h35:52) superiore a quello del 2009.


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VII TREVISO MARATHON - ORDINE DI ARRIVO - UOMINI: 1. Ottaviano Andriani (FF.OO.) 2h12’49”, 2. Daniele Caimmi (FF.GG.) 2h12’49”, 3. Mostafa Errebbah (Podistica 2000 Marenese) 2h16’31”, 4. Taoufique El Barhoumi (Salcus) 2h18’58”, 5. Hermann Achmueller (Sudtiroler) 2h18’59”, 6. Filippo Lo Piccolo (Violettaclub) 2h19’25“, 7. Giorgio Calcaterra (Running Club Futura) 2h22’30”, 8. Patrick Engstrom (Sve) 2h23’37”, 9. Marco Boffo (Brema Running Team) 2h27’28“, 10. Franco Plesnikar (“M. Tosi” Tarvisio) 2h27’28”. DONNE: 1. Amelework Fikadu Bosho (Eti) 2h33’09”, 2. Emily Perpetua Chepkorir (Ken) 2h35’37”, 3. Laura Giordano (Industriali Conegliano) 2h35’52”, 4. Josephine N. Wangoi (Paratico) 2h41’04”, 5. Laura Cavara (Città di Padova) 2h47’17”, 6. Epiphanie Nyrabarame (Ruanda) 2h48’09”, 7. Marta Santamaria (Brugnera Friulintagli) 2h57’28”, 8. Federica Poesini (Marathon Club Città di Castello) 2h59’25”, 9. Rosanna Saran (Idealdoor Lib. S. Biagio) 2h59’36”, 10. Roberta Lazzarotto 2h59’38”.


Ma veniamo al personale racconto di Zeffiro:


Il 13 dicembre si è concluso il winter challenger. Una domanda mi tormentava la mente, a cinquant’anni è possibile fare una maratona in meno di 3 ore?
Posso illudermi,  posso tentare o è un sogno impossibile, per cui devo accettare gli anni che passano e i muscoli, le gambe che perdono la loro potenza.
Ma c’era una speranza, o meglio la voglia di provare, di tentare, e di mettersi alla prova. Scelta la maratona, nel mio caso la Treviso Marathon del 14 marzo,  c’era da
stendere il piano di battaglia, cioè gli allenamenti, le famose tabelle con i Km da percorrere. Tre mesi non sono molti, per passare da i 5 Km delle campestri ai 42 Km di strada su asfalto. Bisogna essere molto precisi, non saltare le uscite di allenamento e nello stesso tempo non esagerare per non incappare negli infortuni.
Le mie uscite di allenamento sono state di 3 volte (alla settimana) per il primo mese  e di 2 per i rimanenti  due mesi. Possono sembrare poche tre uscite alla settimana, ma vi assicuro che recuperare un allenamento di 30 Km occorre del tempo,  almeno due o tre giorni.
Alternavo  ripetute da 1 Km a allenamenti lunghi,  fino a arrivare a 22 allunghi e 40 Km di medio ritmo gara. Il tempo non è stato clemente, anzi mi ha messo più volte alla prova. Mi sono allenato col freddo, la neve, il ghiaccio, il vento, la pioggia e spesso di sera col buio quando la temperatura  è più bassa, e il freddo ti entra nelle ossa. Tre mesi passano in fretta, e il giorno della prova è li che mi aspetta Sono già contento, di essere arrivato in fondo a questa serie di duri allenamenti, di aver rispettato i miei programmi le mie tabelle e soprattutto di non avere problemi muscolari. Una dieta dissociata, tre giorni proteine e tre carboidrati forse può
aiutarmi. Mi sento in forma, sono carico, ho fatto l’ultima settimana di assoluto riposo.  
Sabato 13 marzo si parte per Treviso.
Al  EXPO centro Leonardo ritiro pettorale e braccialetto con i tempi da rispettare. Prendo quello delle tre ore, mi dicono che sono ambizioso, ma io ci credo devo farcela. Dopo una notte tranquilla, sveglia alle 6. I pulman che ci porteranno alla partenza ci aspettano in piazza prato della fiera. C’è già molta gente, in 40 minuti siamo a Vittorio Veneto. Una bella mattina fredda ma soleggiata, l’ideale per una buona prestazione. Tanti maratoneti dai 30 ai 40 e qualche donna, carichi di speranze e voglia di mettersi in gioco. L’organizzazione nell’attesa ci propone subito un bel ristoro e la Santa Messa.
Ore 09,45 si parte.
Tanta gente a bordo strada che applaude, che ci incita e ci incoraggia, man mano che si procede verso Treviso. Tante orchestrine, e bande musicali allietano il passaggio. Ricordo con piacere una persona (al 35° Km ) che gridava “te ne gà ancora?” Cerco di mantenere il mio ritmo, quello che ho provato in tanti allenamenti 4,10 al Km. Mi fermo a ogni ristoro,  sono regolare, mi  dico che la maratona è come la matematica cioè precisione e costanza.
Intanto corro leggero, spensierato, contento di esserci. Corro da solo in mezzo agli altri, ho i miei tempi  e i miei ritmi da rispettare, non mi faccio influenzare
Ringrazio la gente che ci incita, applaudo e saluto, non sento la fatica, l’allenamento sta dando i frutti.
Passo la mezza in 1 ora 29 min tutto bene. Arrivano anche i 30 e i 35 e resisto al solito ritmo, al 40 Km mi assale la fatica, mancano 2 km,  non devo mollare.
Finalmente si entra nel centro storico di Treviso, manca 1 Km. Penso a mia moglie Patrizia che mi aspetta, vado avanti per inerzia, non sento più la gente i rumori
Finalmente dopo una curva vedo il traguardo, una visione.


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Aumento la velocità per lo sprint finale, alzo le braccia, fermo il cronometro, è finita: 2 ore 59 minuti e 31 secondi, ho realizzato il mio sogno.
Grazie a tutti.


Ecco il risultato del nostro atleta che nonostante il clima freddo ha conseguito un buonissimo tempo finale:


il comitato organizzatore, assieme a tutti gli sponsor della manifestazione, ti ringrazia per aver preso parte alla 7^ Treviso Marathon. Di seguito puoi trovare il risultato cronometrico che hai ottenuto. Complimenti ! !


Pettorale: 1391 - PESCE ZEFFIRO
Anno di nascita: 1959 - Nazionalita': ITA
Società: G.S. MARATHON MAX
Tempo finale: 2:59:31
Posizione assoluta: 150







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14.03.2010 22° Trofeo Sempione e 1^ Sù e giò par Bardell

Prima di commentare le gare odierne vado proporre il risultato del sondaggio riguardante la 4^ Stravis di Arconate. I votanti sono stati complessivamente 42, ecco il risultato:

2010.03.07 StrAVIS, Arconate Media voti
01)  Quanto stato facile sapere dell'esistenza di questa gara? (tanto, poco, c'è sito web, volantini, ecc.) 7,9
02)  Organizzazione generale  (società esperta, disorganizzata, informazioni adeguate, segnalazione cartelli per il ritrovo, presenza speaker, ecc) 8,5
03)  Logistica      (disponibilità parcheggi, doccie, spogliatoi, tendoni, ecc) 8,6
04)  Rapporto tra quota iscrizione e benefici ricevuti (pacco gara, riconoscimento, presenza chip, buono pasta, maglia tecnica, ecc) 8,2
05)  Informazioni sul percorso (piantina, altimetria, descrizione sommaria, ad esempio sul volantino o sul sito della società ecc) 7,6
06)  Percorso: valutazione soggettiva (è piacevole da correre?) 8,4
07)  Percorso: ti è sembrato misurato correttamente? I singoli km erano segnalati? 8,6
08)  Il percorso era adeguatamente segnalato con frecce? Ed era presidiato da volontari agli incroci? 9,3
09)  Valutazione ristoro (abbondante, scarso, adeguato, originale, ecc) 8,3
10)  Premiazioni     (ordine d'arrivo consultabile, magari appese su cartelloni, eseguite velocemente, premi adeguati, ecc) 8,5
Totale punteggio 83,9/100
Media generale 8,39

Come si vede l’apprezzamento per questa gara è stato molto alto. Spicca su tutto il fatto che la gara fosse correttamente segnalata e soprattutto che gli incroci fossero ben presidiati. Il voto più basso (si fa per dire) è dato dalla mancanza di una descrizione del percorso. Direi che gli organizzatori possono essere contenti.

Ma veniamo alle gare di odierne. A Milano presso l’Arena Civica si è svolta la 22^ edizione del Trofeo Sempione gara di 10 km all’interno del parco omonimo. Quasi 1200 i partecipanti. Gara favorita dal bel tempo anche se la temperatura non si è alzata più di tanto. Devo dire che il ritrovarsi per queste gare con tanti partecipanti da sempre una bella soddisfazione. Tante società tengono a quella che è ormai una classica del calendario e i numeri lo dimostrano. I numeri, vista l’elevata partecipazione la mossa di proporre una nuova linea di partenza non mi è parsa molto saggia visto che dopo 300 mt si finiva coll’imbottigliarsi in un cancello dove dalla metà del gruppo in poi quasi si camminava per attraversarlo. Per il resto tutto come da copione con il passaggio suggestivo davanti al Castello Sforzesco e giro a metà gara sulla pista all’interno dell’Arena. Dopo 1,5 km dal via un gruppetto di 20/25 atleti si mette in mostra capitanato da Canaglia Mirko (Pro Patria Milano) e da Haidane Abdellah (Atl. Fanfulla Lodigiana). Al terzo km comincia una prima scrematura e si mettono a tirare Ruffoni Alessandro (Pro Patria), Addi Nordine (T& Field Channel) e lo stesso Haidane Abdellah che non vuole perdere di vista la testa della gara. In campo femminile a comandare è Mazzetti Anna Maria (Fresian Team) tallonata dall’atleta della Pro Patria Milano Betto Alice, più staccata è ormai Gelsomino Claudia (Atl. Fanfulla Lodigiana) incappata in una giornata no. A metà gara all’uscita dell’Arena il gruppo è ormai sfilacciato, comanda ora De Ponti Massimo (Ginn. Monzese) seguito dal forte atleta dell’Atletica Palzola Oukhrid Lhoussaine, non al meglio della condizione, e da Vuerich Luigi (PBM Bovisio Masciago). Subito dietro loro senza mollare un colpo quasi a controllare è ancora l’atleta dell’Atletica Fanfulla Haidane Abdellah. Nel corso dell’ultimo giro a contendersi la vittoria rimarranno in due che si presentano all’ingresso dell’Arena per l’ultimo giro di pista. E’ Haidane Abdellah che con una poderosa progressione è riuscito a prendere una decina di metri al suo compagno di fuga Oukhrid. Praticamente non ci sarà volata e Haidane Abdellah si aggiudica in solitaria questa 22^ edizione con il tempo di 30’38’’. Oukhrid Lhoussaine termina rallentando la sua prova al 2° posto con il tempo di 31’03’’. Al terzo posto si piazza De Ponti Massimo (Ginn. Monzese) in 31’06’’. A seguire: 4° Luigi Vuerich (PBM Bovisio Masciago) 31′09″; 5° Stefano Cugusi (Assindustria Sport Padova) 31′11″; 6° Alessandro Ruffoni (Cus Pro Patria) 31′24″; 7° Luca Leone (Cus Pro Patria) 31′29″; 8° Abdellatif Elaloiani (Pro Sesto Atl.) 31′31″; 9° Salah Ouyat (Circuito Running) 31′37″; 10° Mirko Canaglia (Cus Pro Patria) 31′39″.

partenza

In campo femminile, Mazzetti Anna Maria (Fresian Team), sebbene sempre tenuta sotto pressione dalla rivale Betto Alice (Pro Patria)  riesce proprio negli ultimi metri a distanziare la compagna di gara e a terminare la gara in 35’44’. Ecco l’ordine delle prime atlete: 1° Anna Maria Mazzetti (Fresian Team) 35′44″; 2° Alice Betto (Cus Pro Patria) 35′49″; 3° Claudia Gelsomino (N. Atl. Fanfulla) 36′44″; 4° Carla Verones (GS Fraveggio) 37′35″; 5° Elisa Terraneo (Atl. Rovellasca) 37′41″; 6° Francesca Leone (Cus Pro Patria) 38′03″; 7° Laura Biagetti (Cus Pro Patria) 38′05″; 8° Loretta Giarda (Avis Gambolò) 38′23″; 9° Nadia Slimani (Atl. Sandro Calvesi) 38′49″; 10° Pamela Belotti (Atl. Valle Brembana) 39′25″.

Le classifiche complete sono consultabili <<QUI>>. Le foto sono invece scaricabili <<QUI>>

Chi volesse dare un’opinione sulla gara può farlo partecipando al sondaggio cliccando sul logo Sondaggio Trofeo Sempione

 

 

A Bardello (Va) è andata invece in scena la 4^ tappa del Piede d’Oro oggi orfana del vincitore delle prime tre, Marco Brambilla, presente a Milano e piazzatosi al 14° posto. A farla da padrone su un percorso pieno di saliscendi come da tradizione è stato il bravo atleta della Pro Sesto Ivan Breda che ha coperto i quasi 10 km in 33’11’’ seguito da Mauro Toniolo (33’40’’), 3° Basoli Andrea (34’16’’). Buonissimo anche il piazzamento di Giuseppe Bollini alias Playbeppe che con il suo 8° posto (35’24’’) è ormai stabilmente ai vertici della competizione. Potrete leggere un bel resoconto della gara cliccando <<QUI>>.

In campo femminile ad imporsi è Murgia Silvia, la forte atleta del Casorate con il tempo di 39’20’’. 2^ Elisa Masciocchi (39’57’’) e 3^ Ilaria Zen (40’19’’).

Presenti alla gara anche due blogger d’eccezione: Daniele di cui potete leggere il commento alla gara <<qui>> e Janine Jackson che a breve pubblicherà un commento proprio <<qui!>>. Giovedi come di consueto Telestudio8 pubblicherà un resoconto della manifestazione.

Infine chi volesse esprimere un parere sulla gara può farlo partecipando al sondaggio proposto. Basta cliccare sul logo relativo alla gara.

Sondaggio Bardello

Settimana prossima il piede d’oro si trasferisce a Malgesso per la In giro per Malgesso gara di 10 km con partenza alle ore 09:00. A Vigevano invece si correrà la Scarpa d'Oro mezza maratona con partenza alle ore 09:30.

Buone corse a tutti!

03.07.10 4^ Stravis, Arconate

Prima di parlare della gara di oggi volevo rendere noti i dati relativi al sondaggio che un poco in sordina è partito la settimana scorsa. Ad essere “giudicata” era la gara di Cadrezzate, la “Paola e il suo Lago”, vediamo come è andata. I votanti complessivamente sono stati 49 e le domande proposte erano cinque.

Ecco i risultati:

2010.02.28 Cadrezzate, Paola e il suo Lago Media voti
Organizzazione generale 7,7
Logistica 6,9
Percorso 7,6
Ristoro 8,4
Premiazioni 7,3
Totale punteggio 37,9
Media generale 7,58
Proiezione su 10 domande 75,8/100

Mi sembra che la gara sia ampiamente sopra la sufficienza. Il prossimo sondaggio avrà 10 domande che piano piano andrò a perfezionare nel corso della stagione raccogliendo i vari suggerimenti. A darmi una mano ci sarà anche PlayBeppe che pubblicherà il link anche sul suo blog.

Chi vuole votare la gara di oggi ad Arconate può già farlo cliccando sull’immagine sondaggio2

 

 

 

Oggi dunque il Piede d’Oro si sposta in provincia di Milano per la 4^ Stravis. I km da percorrere sono 12,300 e nonostante un tempo decisamente invernale gli iscritti sono stati ben 670. Il ritrovo è situato all’interno dell’Oratorio con un posto ben all’asciutto nel caso di maltempo. L’organizzazione mi è parsa al di sopra della media con le vie del centro sgombre da auto e con il percorso ben segnalato e ben presidiato da volontari e forze della Polizia Locale. Il percorso mi dicono fosse un bel po’ infangato ma non pericoloso in quanto oggi, a differenza delle normali gare del Piede d’Oro, completamente piatto. Alle 09:30 in punto il via alla gara che dopo un passaggio per le vie del centro lambirà il paese per tutta la sua circonferenza.

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Il favorito d’obbligo è Brambilla Marco (San Marco) che con una gara accorta, fino al 5° km ha lasciato sfogare gli altri, si aggiudica con facilità il 1° posto con il tempo di 41’33’’. Al secondo l’atleta dell’Atletica Palzola Paolo Proserpio (42’12’’) che vince la sua battaglia con Breda Ivan (Atl. Pro Sesto, 42’28’’). A seguire 4° Ferdinando Mignani, 5° Gornati Andrea, 6° Marchesin Cristiano, 7° Fonnesu Franco, 8° Cantisani Biagio, 9° Bollini Giuseppe (alias Playbeppe) di cui potrete trovare l’articolo della gara <<QUI>>, 10° Frontini Fabio. In campo femminile a dominare è la forte atleta Gelsomino Claudia (Atl. Fanfulla) con il tempo di 46’36’’. 2^ Quartesan Chiara in 50’10’’, 3^ Novati Giuliana (3V) in 52’10, 4^ Lischetti Cinzia (Marathon Max). Era presente anche Janine Jackson, atleta dell’Atletica Casorate della quale potrete trovare un articolo cliccando <<QUI>>.

Per scaricare le foto cliccate <<qui>>. Per vedere il filmato <<qui>>.

Domenica prossima 14 marzo sarò presente a Milano per la 22^ edizione del Trofeo Sempione-Passo del Ciovasso mentre il Piede d’Oro farà tappa a Bardello per la 1^ edizione della Sù e giò par Bardell.

Ringrazio anticipatamente chi vorrà votare il sondaggio e concludo con un augurio a tutte le DONNE visto che domani è la VOSTRA festa.

07.03.10 Roma, Campionati individuali di Cross

Si svolgeranno domenica 07.03.10 a Roma, località Formello, i Campionati Italiani individuali di cross. Sono quasi 1000 gli atleti che si contenderanno i dieci titoli in palio. In gara anche qualche atleta che frequenta le gare della nostra zona. Per le categorie femminili ci saranno tra le altre, Clerici Cristina (Comense)

Finesso Paolo Clerici Cristina Bianchi Ilaria

fresca vincitrice alla gara di Cadrezzate, Sara Speroni (Atl. Tradate) vincitrice della PU.MA Ten 2010, Bianchi Ilaria (Atl. Vallecamonica) vincitrice del Winter Challenge 2009 e Sampietro Cecilia vincitrice di un cross proprio quest’anno.  Tra gli uomini, risulta iscritto tra gli altri Paolo Finesso forte atleta della Comense, Ripamonti Giacomo (Atl. Fanfulla Lodigiana) protagonista nelle tappe del Winter Challenge 2009 e Francois Marzetta (Atl. Varese) giovane di talento e protagonista lo scorso anno nella 1a tappa del Giro del Varesotto a Casorate Sempione. L’elenco completo dei partecipanti lo trovate <<qui>>(per società) o <<qui>> (individuali). Per ogni altra informazione consultate il sito della FIDAL dove è presente un articolo sulla manifestazione.

Le gare saranno riprese in diretta da RAI SPORT PIU’ dalle 12:25 alle 14:00.

Questo il programma delle gare:

10.25 JUNIORES F (6 km)
11.05 JUNIORES M (8 km)
11.45 CADETTE (2km)
12.00 CADETTI (2,5 km)
12.20 SEN/PRO F (8 km)
13.10 SEN/PRO M (10 km)
13.55 ALLIEVE (4 km)
14.25 ALLIEVI (5 km)

Ai campionati parteciperanno i più forti atleti italiani compreso il vincitore dei campionati societari di cross a Volpiano, Slimani Kaddour (Runner Team 99). Ci saranno anche i due gemelli Dematteis (Valle Varaita), Giammarco Buttazzo (Esercito), Andrea Lalli (Fiamme Gialle) tanto per citarne alcuni. In campo femminile da citare Dal Ri Federica (Esercito), Elena Romagnolo (Esercito). Infine auguro buone gare a tutti e che sia una bella giornata di sport.

Telestudio8, i video di Cadrezzate

Sono online tre video della gara del 28.02.10, Paola e il suo Lago valevole come seconda tappa del Piede d’Oro.

Commento tecnico di Fabrizio Gulmini.

Clicca sul logo per accedere ai filmati.

TELESTUDIO8LOGO

Sondaggio gara Cadrezzate

Voglio fare una prova di sondaggio. Giudichiamo la gara di domenica 28.02 valida per il Piede d’Oro. Io ho sentito molti commenti favorevoli ma anche qualcosa che non è piaciuta…Non so se funziona. Dedicate 10 secondi al sondaggio che trovate cliccando sull’immagine. Poi vediamo cosa succede… A fine settimana pubblicherò le statistiche. Datemi una mano che se funziona gli organizzatori possono migliorare in futuro eventuali lati negativi emersi dai vostri voti.


Dopo aver votato cliccate sulla scritta NEXT (in fondo alla pagina del sondaggio) per confermare il voto.


Grazie anticipate


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