29.05.12 Foto Somma Lombardo (3a tappa)

IMG_2233 Anche questa 3a tappa di Somma Lombardo porta tantissimi podisti per le vie della cittadina.  Il percorso è nuovo e sconosciuto a tutti ed è ricco di saliscendi. Lungo il suggestivo viale che porta al Santuario della Madonna della Ghianda è Fenomeno Oukhrid Lhoussaine ad imporsi con il tempo di 16’16’’, precede di poco la maglia rosa Brambilla Marco (16’17’’). Terzo questa sera è Raimondi Matteo in 16’27.

In campo femminile Gelsomino Claudia si riprende il gradino più alto del podio con il tempo di 17’54’’. 2a è Sampietro Cecilia in 18’36’’ mentre 3a giunge Urso Rosanna in 18’53’’.

Qui sotto l’album fotografico con tutte le foto. Foto scattate grazie all’aiuto di Angelo Moiraghi:

Mario

Besnate, il video

mentre il video della seconda tappa è in elaborazione ecco il primo:

25.05.12 14° GPV, Busto Arsizio (2a tappa)

Matteo Raimondi

E anche questa è andata. Nella cornice di piazza San Giovanni, forse la migliore di tutto il giro, quasi 1000 atleti tra grandi e piccini si sono ritrovati con spirito combattivo e magari anche con un poco di acido lattico dalla sera prima a far bruciare i muscoli. Tra due ali di folla hanno percorso in lunga fila indiana le vie della città che ha accolto festosamente i “girini” appiedati dopo quelli della settimana prima in bicicletta. Accompagnati dalla voce dei due speaker Andrea&Andrea che non hanno lasciato spazio al silenzio per neanche un minuto i concorrenti si sono affacciati al rettilineo d’arrivo per una lunga volata. Diciamo che per le primissime posizioni la storia non cambia con Brambilla Marco (16’53) che precede il coriaceo in quanto a volontà Raimondi Matteo (17’04’’) che qui al giro potrebbe diventare l’eterno secondo a ricordare campioni del ciclismo come Gimondi al cospetto di “cannibale” Merckx. Più incerte invece le posizioni dalla terza in poi dove questa volta spunta la caratteristica corsa di Paoletta Cristian (17’22’’) che precede di un soffio Porrini Umberto (17’27’’). 5° il volto nuovo di serata dei Falchi Lecco Montanari Giordano (17’32’’).

Sorpresa in campo femminile dove spunta un nome nuovo. Anche se iscritta solo a questa gara  Bottini Laura (Atl. Vigevano) 18’44’’ precede la favorita per la vittoria finale Gelsomino Claudia (18’57’’). A seguire, in una appassionante lotta per il terzo posto finale, Urso Rosanna (19’46’’), poi 4^ Strozzi Lorena 19’59’’ mentre 5^ è Quartesan Chiara 20’10’’.

La classifica  completa <<QUI>>.

In attesa, e ci vuole pazienza, dei filmati qualche foto della bella serata:

Mario

24.05.12 14° GPV, Besnate (1a tappa)

IMG_0096 Parte il 14° Giro Podistico del Varesotto e sembra un film già visto con il duello Brambilla-Raimondi e gli altri, per adesso, a guardare da lontano. Ottima l’affluenza di podisti, belli da vedere mentre sfilano lungo il percorso in un serpentone infinito che fonde gara competitiva e non competitiva. Bella anche la cornice di pubblico. Peccato per gli inconvenienti tecnici che hanno “silenziato” i due speaker che così ad occhio promettono bene.

Classifica maschile: 1° Brambilla Marco 15’49’’, 2° Raimondi Matteo 15’59’’, 3° Cattaneo Mauro 16’14, 4° Filipas Luca 16’16’’, 5° Paoletta Cristian 16’18’’.

Classifica femminile: 1a Gelsomino Claudia 17’44’’, 2a Urso Rosanna 18’49’’, 3a Strozzi Lorena 19’02.

La classifica completa a cura di OTC la trovate <<QUI>>

In attesa del filmato qualche foto, molte delle quali firmate Playbeppe:

Mario

19.05.12 2^ Salus Running, Gerenzano

IMG_7164 Un tempo incerto non scoraggia i ben 450 atleti accorsi per la 2^ edizione della Salus Running gara organizzata ottimamente dalla Polisportiva Salus di Gerenzano. La prova è inserita nel circuito VAiaMICO e si svolge quasi interamente nel Parco degli Aironi con due giri da percorrere per un totale di 7 km. Molti gli atleti di valore accorsi alla partenza a testimoniare la bontà del circuito. Presenti tra gli altri il vincitore della passata edizione Franchi Virgilio e Matteo Raimondi conosciutissimo blogger, <<QUI>> il suo articolo sulla gara.

Gara combattuta sin dalle prime battute dove prima in cinque e poi in tre cercano di giocarsi la vittoria finale. Alla fine con una micidiale progressione è Cattaneo Mauro che lascia sul posto Piermatteo Gennaro e Raimondi Matteo già leggermente attardato. In campo femminile non c’è storia con Bianconi Tatiana che si aggiudica agevolmente la prova.

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Classifica Maschile: 1° Cattaneo Mauro (Marathon Cremona), 2° Piermatteo Gennaro (Azzurra Garbagnate), 3° Raimondi Matteo (Atletica Palzola), 4° Franchi Virgilio (Atletica Casorate) , 5° Di Girolamo Stefano, 6° Savoldi Claudio (PGS Running Fenegrò), 7° Volontè Alessandro (OSA Saronno), 8° Razionale Pasquale (Azzurra Garbagnate), 9° Lo Presti Rosario (Azzurra Garbagnate), 10° Pozzi Andrea, 11° Cattaneo Fabio (GAP Saronno), 12° Turati Ganpaolo (Atl. Cesano Maderno).

Classifica Femminile: 1^ Bianconi Tatiana (Atl. 85 Faenza), 2^ Cangiamila Sabina (Azzurra Garbagnate), 3^ Lischetti Cinzia (Marathon Max), 4^ Moracci Jacopla (Azzurra Garbagnate), 5^ Benatti Barbara (Amatori Casorate), 6^ Preatoni Raffaella (Azzurra Garbagnate), 7^ Grasso Anna (Ginnastica Comense), 8^ Goxha Esmiralda.

Qualche mia foto della gara:

Mario

COME BRUCIARE UN OTTIMO FILETTO

Ricevo da Filippo Casagrande e pubblico la sua avventura alla Spring in Sport. <<QUI>> invece quella di Matteo Raimondi.

IMG_7098Ieri sera è andata in scena la seconda edizione della Spring in Sport presso il Golf Le Robinie di Solbiate Olona.

Sono andato con la curiosità di vedere un nuova manifestazione in un scenario sicuramente esclusivo, rinunciando anche per questo a correre il giorno prima una corsa, la Monclassic che rimane nei miei ricordi bellissima.

Ho portato anche i miei splendidi bimbi in quanto in programma c'erano anche corse per tutte le categorie di bambini. La partenza per i più piccoli era alle 19.30 a seguire le altre, con corsa per adulti di 7 km alle 20.15. Al ritrovo si respira una bella aria con il clima giusto per correre fresco e poco umido, ma terminate le iscrizioni si fatica a ricevere informazioni sulle gare e nessuno sa perché non venga rispettato quanto minuziosamente era stato descritto (anche con foto dei vari percorsi) nel sito che presentava la manifestazione.

Poi tutti iniziano a seguire l'unica persona che con un piccolissimo megafono (udibile al massimo a pochi metri) fa trasferire famiglie intere verso l'ingresso del golf, dove continuano a transitare macchine a cui bisogna dare la precedenza perché nessuno da loro indicazioni, e pretendono di passare prima dei passeggini.

Poco dopo decide che inizierà da lì la corsa dei ragazzi mentre nel programma la prima che doveva essere disputata era la categoria Pulcini. Io ancora non mi sono cambiato non so quando correranno i miei figli che devo accompagnare, il più piccolo ha 18 mesi, ho lasciato la borsa incustodita in un prato e chissà se riuscirò a scaldarmi e a correre non avendo alcuna informazione. Manca poco alle 20.00 e decido almeno di indossare l'abbigliamento gara; mi cambio in meno di un minuto torno dai figli con le scarpe slacciate e vedo che li stanno di nuovo trasferendo sempre nel traffico automobilistico verso la partenza dei Bambini. Mentre loro partano già capiamo (finalmente una cosa) che la partenza dei Pulcini sarà in altro posto all'interno del parco del golf. Anche li ovviamente caos con partenza dove doveva esserci l'arrivo, con continuo spostamento dei genitori che non sanno dove portare i figli e dove attenderli.

Finiscono anche loro che sono già arrivate le 20.15 e finalmente mi dirigo in zona partenza giro adulti. Ovviamente raccolgo le lamentele di chi come me aveva figli al seguito; chi sta attendendo la partenza al massimo si indispettisce per un lieve ritardo con cui parte la corsa in maniera tra l'altra un po’ da club vacanze con megafonino e trombetta.

Inizio senza riscaldamento ma la gamba parte subito bene e mi ritrovo dopo i primi 500 mt a iniziare a recuperare qualche posizione per portarmi attorno al 3 km all'incirca in 10° posizione. Già al secondo incrociamo gli ultimi del gruppo percorrendo in senso inverso il tracciato ma fino al 4 km comunque non ci sono grossi problemi; tra il 4 il il 5 km però mi ritrovo nel green e capisco che qualcosa non sta andando a dovere ma davanti a me ho la bici che fa da "lepre" apripista alla gara e mi faccio poche domande. Finito il green ci troviamo in mezzo al gruppone su un tratto di percorso da cui eravamo già passati e li capisco che l'errore è già commesso. Sempre seguendo la bici e i 4-5 atleti che a vista mi precedono penso che iniziamo a inventare il percorso, nel senso che superiamo varie fettuccine bianco e rosse che dovrebbe delimitare i tratturi su cui si gareggiava.

Passiamo da quella che doveva essere la zona arrivo e prendiamo a sinistra come da unica indicazione, visto che fino a quel momento in nessun bivio abbiamo mai trovato una persona o una freccia indicante la giusta direzione; passano poche decine di metri e vedo la bici e gli atleti che mi precedono fermarsi; incredibile mi trovo proprio in una situazione unica che mai mi era capitata così come alla maggior parte dei presenti; finisce così....... con un ritrovo di atleti in mezzo ad un prato perlomeno vicino al ristoro.

Mi viene in mente una cena in cui ordino un elegante filetto al pepe verde che mi viene servito bruciato.

La location in cui la manifestazione era in programma sicuramente era un filetto al pepe verde ma il resto.... purtroppo bruciato

Filippo Casagrande

24H Saronno Atleti cercasi

Il Physiowell di Cesate, centro fisioterapico sportivo, per completare la squadra cerca atleti disposti a correre a Saronno alla 24x1h. La gara è tra il 9 e il 10 giugno. Non è necessario essere dei campioni. Per candidature o ulteriori informazioni telefonare al 0299067395 e chiedere di Fabio.

Sabato 19, 2^ Salus Running, Gerenzano

Sabato alle ore 19 si disputerà la 2^ edizione della Salus Running, gara di 6,5 km con due giri all’interno del bel Parco degli Aironi. La gara è inserita nel circuito VAiaMICO. Tutte le informazioni sono disponibili <<qui>>.

Per vedere come è andata lo scorso anno basta dedicare 5 minuti al filmato qui sotto:

Running Day, tentar (non) nuoce

2012.05.12 Saronno2 Tutto è iniziato a metà settimana quando a causa di una coda di un’ora e mezza in autostrada son tornato a casa tardi. Visto che di tempo per allenarmi in mountain bike, l’unico sport che riesco a fare in alternativa al podismo a causa dei miei malanni al tendine d’Achille, non ne avevo, ho deciso di indossare le scarpette da running. Esco un po’ titubante e, sorpresa, riesco a fare quasi tre quarti d’ora senza avvertire fastidi. E’ vero andavo a 5,30 al mille, senza minimamente forzare però era incoraggiante. Ho deciso così di presentarmi alla gara di sabato sera, un bel 10 km piatti piatti accolto con sorpresa dai compagni di squadra che non mi vedevano gareggiare da più di un anno. L’essere di nuovo protagonista podista tra i podisti e chiaccherare con loro finalmente dalla parte giusta e non da fotografo a podista è stata una bella sensazione. Anche far finta di riscaldarsi con loro, farsi fotografare, essere incitato erano sensazioni ormai assopite. Finalmente dopo tanto aspettare, non mi passava più il tempo, ci si allinea alla partenza. Consapevole che dovrò curare il mio tendine mi piazzo opportunamente in fondo al gruppo e una volta partiti cerco di tenere il ritmo che mi sono prefissato, i 5 al km. Sento che il ritmo è basso per quello che potrei dare ma mi contengo per la paura di sentire dolore. Nonostante ciò continuo a superare atleti. E’ una bella sensazione correre in “rimonta” e tra l’altro facendo poca fatica. Purtroppo dura poco. Mentre ci avviciniamo al 5° km comincio a sentire bruciare leggermente il tendine. Rallento un poco per farlo defaticare ma non passa. Dopo un paio di minuti raggiungo un compagno di squadra che sta camminando e ne approfitto per fermarmi a camminare con lui sperando che il dolore che sta sorgendo mi passi. Riparto ma il dolore ricomincia e aumenta e mi sale fino al polpaccio, ancora una volta mi devo arrendere all’evidenza. Non c’è niente da fare. Continuo comunque correndo piano piano intorno ai 5,30 al mille alternando delle piccole camminate, voglio arrivare in fondo! Finisco con una media di 5,16 che mi fa sorridere, ma purtroppo non posso farci niente. Mi cambio, ritiro il pacco gara e mi tuffo su un buon piatto di pasta e poi a casa a mettere subito del ghiaccio, non prima di aver fatto uno scherzo al mio compagno di squadra Mulè Francesco davanti al quale mi sono presentato indossando la maglietta di campione provinciale con tanto di medaglia al collo. All’inizio c’è rimasto male in quanto gli avevo raccontato di essere arrivato poco dopo di lui al traguardo e per via della categoria ero stato premiato ma poi ha capito che era di Giacomo Lia il nostro nuovo campione provinciale categoria MM45. Bene, adesso penso proprio che per quest’anno la mia carriera podistica sia terminata e mi rimetterò, quando ne avrò tempo e voglia a far foto e filmati.

Per le foto della manifestazione segnalo Podisti.net con le foto di Barbieri Arturo (la foto è sua) e il blog di Antonio Capasso AndòCorri.

Mario

13.05.12 Stralunà, Lonate Ceppino

IMG_6424 Dopo la giornata caldissima del giorno prima, vento forte e temperatura in picchiata accolgono un folto numero di podisti in quel di Lonate Ceppino per l’edizione 2012 della Stralunà. Il tracciato è quello classico con una dura salita a poco più di un km dal traguardo. Sulla linea del traguardo a presentarsi per primo è Rochdi Abdelghani seguito al 2° da Larice Alberto, 3° Demuru Stefano. Nella categoria femminile ad imporsi è la forte Speroni Sara che precede Lischetti Cinzia. 3^ Goxha Esmiralda.

podio femminile podio maschile

Niente filmato, oggi solo foto:

Mario