Samaraa da Cursa, il mio rientro

 
Dopo un mese di latitanza in cui le mie scarpette hanno preso polvere e penso si siano  parecchio annoiate oggi hanno avuto l’occasione di sfogarsi. La gara in questione, la Samaraa da Cursa, inserita nel campionato sociale Marathon Max, si presenta abbordabile per me che sono senza allenamento specifico. Tutta piatta e in gran parte all’ombra. Gara tra l’altro organizzata con cura dai tre tre Bonesini, Busetto, Trogu. La BBT International insomma! Latitano però gli stimoli giusti in quanto manca il mio presidente che è il mio riferimento durante la gara in quanto abbiamo lo stesso ritmo ma soprattutto mi manca la sfida con Stefanino che è leggermente infortunato. Insomma gara tranquilla intorno ai 4’55’’ al km e conclusa in 46’54’’. Più o meno i passaggi al km li ho fatti sempre nello stesso tempo, al Playbeppe, leggi <<qui>> il suo articolo,  risultano 10 km come distanza ufficiale, fosse vero vuol dire che ho corso più veloce di quanto pensassi.
Per la cronaca ecco le classifiche per le prime posizioni:
MASCHILE: 1° Ronnie Fochi in 33’54”, 2° Nader Rahhal in 34’26”, 3° Giuseppe Bollini in 34’28”, 4° Ivan Breda 35’09”, 5° Mattia Grammatico 35’45”.
FEMMINILE: 1^ Cinzia Lischetti in 40’22”, 2^ Francesca Barone 40’51”, 3^ Elisabetta Di Gregorio 40’59”, 4^ Elena Manzato 41’40”, 5^ Laura Marsiglio 42’46”,
Le foto della gara a cura di Arturo Barbieri su Podisti.net <<QUI>> e <<QUI>>
il video del Luminoso:
prossima gara per me il 7 luglio a Fagnano Olona, rimetto via le scarpe….
Mario

3 commenti:

  1. Stefano Ste Stefanino24 giugno 2013 22:33

    Grazie per avermi citato in questo tuo articolo, Mario.
    Ho letto nell'articolo del PlayBeppeBollini che la parte finale della gara comprendeva il giro di pista completo, ciò che non era accaduto nel 2011 e 2012 quando i Km erano in totale circa 9,700.
    Quindi i Km 10 di ieri mattina, ci stanno tutti! Quindi hai tenuto una media di 4'.41"/Km!
    Bravissimo Bus!! un'ottima prestazione per uno che corre saltuariamente!! ti confermi più competitivo di me che avevo tenuto la stessa media nel 2011 quando ero allenato ed avevo fatto il mio record di 45'.27" sugli allora Km 9,700!!
    GRANDE MARIOOOOOOOOOOOOOO!!!
    ciaoooooo
    Stefano Ste Stefanino :-)

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